Pilih satu sudut di rumah yang bisa menjadi tempat istirahat singkat atau ruang hadir. Tidak perlu besar; kursi nyaman, selimut ringan, atau bantal sudah cukup untuk menandai area tersebut.
Perhatikan pencahayaan: cahaya hangat atau sumber cahaya tidak langsung memberi nuansa lembut yang mendukung ketenangan. Jika memungkinkan, manfaatkan cahaya alami di siang hari untuk suasana yang lebih hidup.
Tambahkan elemen yang memberi kenyamanan indera, seperti tekstil lembut, tanaman kecil, atau aroma ringan. Pilih elemen yang membuat Anda merasa aman dan rileks tanpa berlebihan.
Sediakan tempat penyimpanan sederhana agar sudut tetap rapi—kotak kecil atau rak rendah membantu mengurangi gangguan visual. Ketertiban ruang memungkinkan perhatian lebih mudah tertuju pada momen sekarang.
Buat aturan mikro, misalnya sudut ini bebas dari email dan pekerjaan, hanya untuk jeda singkat atau membaca. Konsistensi kecil ini membantu membangun asosiasi positif antara ruang dan suasana hati.
Gunakan sudut tenang itu secara berkala, bahkan jika hanya beberapa menit dalam sehari. Kehadiran yang konsisten menjadi lebih mudah ketika ruang fisik mendukungnya dengan sederhana dan hangat.